Song Arun, livre DVD
I Jing Qi Gong, l’Art de la réalisation personnelle
Editions Chariot d’Or

Quelques propos simples et exercices de base pour découvrir le Qi Gong. 

Facile d’accès et jolies illustrations.

Ce Qi Gong s’adresse à tous, même aux jeunes !

Dans ce livre le Docteur Yves Réquéna établit la relation entre les mécanismes du vieillissement physiologique, tels que la  sciences les étudie, et les théories de la médecine énergétique chinoise.

Livre de référence pour maintenir notre santé et notre équilibre. Guide simple, décrivant chaque saison avec beaucoup de détails et exercices associés. Il y a également un test nous permettant de découvrir quel est l’élément auquel on est le plus lié.

Il contient également un précieux guide phytothérapeutique occidental adapté à chaque élément afin de le réguler lorsqu’il est en excès ou au contraire en insuffisance.

Un ouvrage indispensable !

Dans cet ouvrage, Cheng Man Ch’ing  présente l’art martial qu’est le Taï Chi Chuan. On y trouve également des exercices et un exposé précis des postures et des mouvements.

A Hauteur des Nuages relate le vécu de Bernard Besret, depuis son ordination en 1954 comme moine cistercien  dans l’abbaye de Boquen en Bretagne à sa découverte en 1997 du taoïsme, auquel il se convertira. Depuis quelques années, il anime avec un ami chinois Zhu Ping Ping, un centre de culture traditionnelle chinoise perché à hauteur des nuages sur la montagne taoïste de Qiyun Shan à 500km de Shanghai .
Ce récit nous offre un beau voyage en Chine et une approche de la philosophie taoïste perçue par un théologien. Il contient des éléments historiques sur la vie familiale en Chine, le culte des ancêtres, l’art de la calligraphie, les traces des premiers chrétiens en orient et sur l’art de savourer la vie des sages taoïstes.

“Yin-Yang” est le nom donné en chinois au fonctionnement de tout le vivant. Cette unité changeante, ce mouvement incessant, cette danse de tout l’univers se dit en un seul mot.

Or, en français comme dans toutes les langues occidentales, “Yin” et “Yang” sont deux mots. Voilà où commence le quiproquo.

Un ouvrage pour plonger dans la pensée chinoise et ouvrir notre vision du Yin-Yang.

Claude Larre était un jésuite français, missionnaire en Chine et sinologue.

Cette traduction du Tao Te King est une des références de Benny Cassutto.

Le Qing Jing Jing est l’un des livres les plus importants après le Tao Te King de la philosophie chinoise.

Court et poétique, à la fois bouddhique et taoïste, ce texte vibre au rythme de L’univers vivant et nous conte la Voie de l’homme sur le chemin parfois sinueux du Calme qing et la Pureté jing de son coeur.

Une des manières de bénéficier des sagesses de cet ouvrage est d’en lire un passage avant de commencer sa pratique et d’ainsi laisser infuser la musique et l’essence des mots dans nos mouvements.

Un livre qui parle simplement et avec réalisme de la méditation, la rendant accessible à chacun, sans promettre monts et merveilles, l’essentiel étant la présence à soi.

Extraits : ” La méditation telle que je l’entends n’est pas une technique,  elle n’est pas un exercice, elle n’a rien de mystérieux : elle est un art de vivre. L’art de se foutre la paix.”

“Méditer, c’est (…) vivre en pleine présence avec l’entièreté de notre être, de nos sensations, de notre coeur, de notre peau, de notre souffle, et en nous replaçant dans la chair même du monde, l’eau, l’air, les arbres, les sons…” Fabrice Midal

Churla est une Indienne descendue des hauts-plateaux boliviens où vit encore ce qui reste du peuple Aymara. Dès l’âge de sept ans elle fut initiée à l’art traditionnel des kalawayas (chamanes) par Vilma, accoucheuse, experte en plantes guérisseuses et familière de tout ce qui ressort de l’intelligence sensible : l’eau et la pierre, les arbres et les herbes. Il y a, dit-elle, dans ces “vivants” un savoir qui ne demande qu’à nourrir le nôtre, pour peu que l’on soit attentif à ce qu’ils ont à nous apprendre.

Un extrait :

“Comprendre, c’est stocker de l’information, c’est déposer dans ton grenier un dossier de plus sur un tas d’autres dossiers plus ou moins consistants. Ce n’est pas suffisant. Ressentir, c’est aimer, c’est reconnaître intimement, c’est élargir ton être, c’est accorder ta propre vie à celle des autres vivants. Ressentir en plus, n’exige aucun effort, aucune bataille. Il suffit de se laisser envahir. C’est infiniment simple. Je ne dis pas facile. Lâcher le mental ne l’est pas.” Churla

Le livre du thé : écrit en 1906, ce livre retrace avec poésie l’histoire du thé et nous plonge au coeur de  l’Asie et de ses traditions millénaires. De la Chine ancienne à la cérémonie du thé au Japon, on suit au fil des pages “l’évolution de ce breuvage qui fût au départ considéré comme une médecine, puis comme un plaisir raffiné, jusqu’à la voie du thé, véritable religion esthétique  japonaise depuis le XVème siècle”. Riche en références historiques et culturelles, ce livre nous permet de mieux comprendre l’art du thé.

Extrait : “Au fond, l’idéal du thé est l’aboutissement même de cette conception zen : la grandeur réside dans les plus menus faits de la vie. Qui cherche la perfection doit découvrir dans sa propre vie le reflet de sa lumière intérieure.”

Les Délices de Tokyo : une rencontre touchante entre une vieille dame et Sentarô qui vend dans une petite  échoppe des dorayaki, pâtisseries japonaises fourrées à la pâte de haricots azuki dont la préparation est tout un art. Une invitation à se mettre à l’écoute de tout ce qui nous entoure, tout en étant plongé dans l’atmosphère du Japon entre tradition et faits historiques.

Extrait : “Quand je faisais cuire la pâte de haricots, vous me demandiez souvent ce que je fabriquais, n’est-ce pas ? Vous me demandiez si j’entendais quelque chose, le visage tout près des haricots azuki. Je n’aurais pas su quoi vous dire, si ce n’est que j’étais “à l’écoute” (…) Je suis convaincue que chaque chose ici-bas est douée de parole. A mon avis, on peut prêter l’oreille à tout, aux passants dans la rue devant la boutique bien entendu, à tout ce qui est vivant, et même aux rayons de soleil et au vent.”

La Librairie de la Place aux Herbes :

Au fil des pages de ce roman, on découvre avec bonheur et émotion divers personnages fréquentant cette jolie librairie tenue par Nathalie, une ancienne prof de français dont on va découvrir la vie et les coups de coeur. Une histoire qui donne envie de lire.

Extrait : “Je dois beaucoup à mes lectures.Ce sont elles qui m’ont fait grandir et choisir mon chemin, qui m’ont permis de ne pas voir le monde qu’avec mes seules lunettes mais aussi avec le point de vue de ceux qui m’ont ouverte à d’autres univers, d’autres époques. Je ne me suis jamais sentie aussi proche de moi-même qu’en lisant les mots d’un autre. Tous ces autres qui m’ont rejointe dans mon intimité l’ont fait avec pudeur et sans rien juger de mes ressentis. Ils ne me connaissent pas mais c’est bien au frottement de leurs phrases que j’ai découvert qui je suis. J’ai pleuré avec eux autant que j’ai ri.”